Insieme è meglio! La tua palestra settimanale per la mente (bimestre ottobre – novembre)

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Vuoi sperimentare i benefici a lungo termine della Meditazione? Hai già fatto mille corsi sulla meditazione ma poi non riesci a mettere in pratica tutto quello che hai imparato? Non hai mai fatto corsi di Meditazione e prima di farne vuoi capire se fa per te? Insieme è meglio è il percorso che fa per te dandoti la possibilità di meditare settimanalmente in diretta oppure in differita con i tuoi tempi, avendo materiale sempre nuovo a disposizione con approfondimenti teorici e pratici sui temi trattati. 

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Descrizione

Vuoi sperimentare i benefici a lungo termine della Meditazione ma da sol* ti accorgi di non avere costanza? Hai già provato con app e audio registrati ma ti ritrovi a posticipare sempre e alla fine non mediti mai? Hai già fatto mille corsi sulla meditazione ma poi non riesci a mettere in pratica tutto quello che hai imparato? Non hai mai fatto corsi di Meditazione e prima di farne vuoi capire se fa per te?

Tranquill* non sei da sol*, anch’io ho attraversato le tue stesse difficoltà e, proprio per questo, ho creato un servizio in abbonamento mensile che fa al caso tuo. Nasce Insieme è meglio questo servizio non ti propone spiegazioni su come meditare e momenti di condivisione in gruppo, per questo hai già la possibilità di scegliere tra numerosi altri percorsi . Questo servizio ti offre un appuntamento settimanale (20 minuti) di meditazione guidate in diretta e la possibilità di ricevere le registrazioni di tutte le pratiche svolte insieme. Ogni mese ci sarà, inoltre, una pillola di approfondimento teorico o pratico (20 minuti) su una delle tematiche trattate durante le meditazioni.

Da settembre ogni lunedì all’alba, per 20 minuti, (dalle 6.30 alle 6.50) su Google Meet ti accompagnerò in meditazioni con temi ogni volta differenti che ti aiuteranno a trovare la giusta energia e il giusto stimolo per cominciare con consapevolezza la giornata e la settimana. Gli incontri saranno in diretta ma nell’arco della giornata riceverai il file audio della meditazione svolta insieme in modo da poterla fare con i tuoi tempi e tutte le volte che vorrai. Oltre alla meditazione in diretta nell’abbonamento Insieme è Meglio troverai un approfondimento mensile di 20 minuti, che si svolgerà sulla piattaforma Zoom e che tratterà uno dei temi svolti durante le meditazioni di quel mese. L’approfondimento prenderà ispirazione dal Buddhismo, dalla Mindfulness, dalla Kabbalah o da esercizi pratici di consapevolezza. Nel trimestre settembre – novembre di Insieme è Meglio troverai:

  • meditazioni in diretta
  • file audio delle meditazioni che rimarranno per sempre tuoi
  • approfondimenti di 20 minuti che riguarderanno alcuni dei temi trattati nelle meditazioni. Gli approfondimenti avverranno in diretta su Zoom e avrai le registrazioni
  • Bibliografia dei testi da cui prenderò spunto per la creazione delle pratiche.

Le iscrizioni al bimestre ottobre – novembre sono aperte. Per dubbi o maggiori informazioni contattami!

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