Descrizione
Dal Pensare al Sentire è un percorso che è nato, qualche anno fa, dal desiderio di attivare un Dialogo Consapevole tra mente e corpo. Prima che arrivassero i percorsi personalizzati tutto è nato da un gruppo, un gruppo di persone che, fidandosi di me, ha scelto di tornare a mettersi in contatto con i messaggi del proprio corpo. Dolori, tensioni, reazioni che a volte non comprendiamo eppure arrivano e, a modo loro, ci parlano. Il percorso di gruppo Dal Pensare al Sentire ci ha scosso nel profondo per la potenza e la semplicità, al tempo stesso. Perché in fondo è sempre così, gli strumenti più potenti sono sempre i più semplici che si trovano nelle mani di tutti. Dobbiamo solo capire come usarli. Questa nuova edizione del percorso Dal Pensare al Sentire è rivolto sia a chi ha già partecipato alle edizioni precedenti, sia a chi non ha mai partecipato. L’approccio che si utilizzerà quest’anno sarà molto più corporeo e pratico – esperienziale. Oltre alle meditazioni e alle pratiche di connessione e contatto tra corpo e mente ci saranno attivazioni corporee finalizzate ad accompagnare questo sentire per trasformarlo in un vissuto che non sia semplicemente “pensato”.
“Spesso scopriamo che, quanto più proviamo a liberarci delle emozioni e dei pensieri, tanto più insistenti essi diventano.” R.C. Schwartz. La Mindfulness Self Compassion ci dice: “Sii gentile con te stessa in mezzo alla sofferenza!”, abbracciare noi stesse con premura e interesse, questa è la Self Compassion!
Il nuovo Percorso di Gruppo dal Pensare al sentire si svolgerà online in cinque serate, da un’ora e trenta ciascuna. Gli incontri si svolgeranno su Zoom e verranno registrati. Durante ogni incontro verranno sperimentate pratiche di Dialogo Consapevole tra mente e corpo, Embodying, Consapevolezza corporea, Coerenza Cardiaca e Mindfulness Self Compassion.
Il percorso sarà molto profondo e, attraverso pratiche di meditazione, visualizzazione ed esercizi di consapevolezza, si attraverserà il tempo dei tempi per raggiungere e riconnetterci con la memoria cellulare del nostro corpo. E se per riconnetterci con la memoria cellulare del nostro corpo non dovessimo solo andare nel passato?
Sarà un viaggio profondo, sarà IL VIAGGIO, sei pront* a farlo insieme a me? Perché se non sai cosa senti come fai a sapere cosa provi?
Se non ci fermiamo ad ascoltare e dialogare con il nostro corpo, come facciamo a sapere cosa proviamo, cosa desideriamo, e di conseguenza, come facciamo a sapere come comportarci nelle varie situazioni?
Il nuovo percorso Dal Pensare al Sentire partirà mercoledì 3 gennaio 2024 e continuerà per 5 mercoledì (tutto il mese di gennaio), su zoom, dalle 20 alle 21.15. Le iscrizioni sono già aperte!
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