Percorsi 2022

In questa pagina troverete tutti i Percorsi di gruppo già in programma. Mentre i Percorsi Personalizzati individuali di Meditazione e Dal Pensare al Sentire sono (quasi) sempre prenotabili, quelli di gruppo in genere si ripetono solo una o due volte l’anno.

Sempre attivo è anche il servizio in abbonamento Insieme è meglio! Grazie a questo servizio abbiamo un appuntamento settimanale durante il quale ti guido, in diretta, in meditazioni sempre differenti, che poi rimarranno tue e potrai rifare in qualunque momento.

Per questo motivo ho pensato di creare un calendario in modo da darvi la possibilità di organizzare i vostri studi e percorsi di crescita personale insieme a me guardando ad ampio raggio la strada  che avete scelto di costruire e di intraprendere. In questo modo potrete programmare il vostro percorso e non più scegliere solamente un passo alla volta.

Guarda, osserva, scegli e crea la tua strada! 

Ora diamo un’occhiata al programma che ci aspetta se vorrai approfondire con me i temi dell’ Autoconsapevolezza corporea e non solo.

Dal 20 aprile parte il nuovo ciclo Percorso online di Mindfulness “La mia nuova vita Mindful”. Questo percorso si svolgerà per 8 mercoledì alle ore 20. Durante ogni incontro ci addentreremo nel mondo della Mindfulness attraverso teoria, pratiche formali, pratiche informali e consigli di letture per approfondire i temi trattati. Impareremo, attraverso tecniche e attitudini mindful, ad accogliere la vita senza giudizio e con quello che c’è!

Martedì 3 maggio riparte l’abbonamento trimestrale alla palestra per le mente Insieme è meglio! Questa volta con una bellissima novità (a brevissimo info)

21 giugno percorso telegram “Nei miei passi”. Con l’arrivo dell’estate affrontiamo il tema, a me davvero caro, della meditazione camminata. Quattro settimane per conoscerla, sperimentarla, amarla. Che sia a piedi nudi, con le scarpe, in mezzo alla gente o immersi in natura, la meditazione camminata ti riconnette alla tua anima.

Percorso telegram Respira, sei viva! (Il percorso partirà in autunno, date in via di definizione) Percorso che affronta, vive, osserva il respiro attraverso varie tecniche, obiettivi e scopi. Il respiro può aiutarti a focalizzare l’attenzione, rilassarti, ma anche tenere sotto controllo ansia ed emozioni difficili. Il respiro è lo strumento più potente che abbiamo e che non sempre sappiamo utilizzare come nostro alleato. Il respiro è ciò che ti ancora quando sei in balia delle emozioni e dei pensieri.

Percorso online di gruppo Dal Pensare al Sentire. (Nuove date per l’autunno in via di definizione) Dopo il grande successo della prima edizione, avvenuta ad ottobre 2021, torna il percorso più profondo che ad oggi io possa offrirti. Dal pensare al sentire è un percorso che si svolge durante quattro mercoledì in incontri online di un’ora e 15 minuti ciascuno. Durante questi incontri attraverso osservazione, ascolto e dialogo consapevole entriamo in contatto con il nostro corpo, le sue memorie arcaiche e i messaggi che custodisce per noi. Se hai voglia di comprenderti più a fondo questo è il percorso che fa per te! Se vuoi metterti in lista d’attesa Scrivimi!

Prima edizione del percorso online di gruppo (data per l’autunno in via di definizione) Dal Pensare al Sentire – Deep. Il percorso è rivolto alle sole persone che hanno già frequentato il percorso Dal Pensare al Sentire di gruppo oppure individuale. Durante tre mercoledì attraverso incontri di un’ora e trenta minuti ciascuno andremo ancora più in profondità rispetto al percorso svolto fino a questo momento. Da dove arriva questo sentire e soprattutto, adesso che l’ho ascoltato,  dove mi porta? Un viaggio nei meandri più profondi della memoria cellulare del tuo corpo.

 

In autunno arriveranno nuove bellissime sorprese, per ora, cosa ne pensi di questo meraviglioso programma? Io sono davvero entusiasta e non vedo l’ora di accompagnarti in questo viaggio.
 
 

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Dott.ssa Marcella Ortali

Pedagogista – Psicomotricista – Esperta nella Gestione dei Gruppi
Esperta in Mindfulness

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